Tidak perlu
khawatir. Karena kandungan daging kambing pun kaya akan protein dan zat besi, mengandung
vitamin B, vitamin E, vitamin K, kolin, lemak alami, betain, dan kolesterol.
Juga asam amino dan mineral seperti mangan, kalsium, seng, tembaga, fosfor dan
selenium. Daging kambing juga mengandung elektrolit seperti sodium dan
potasium. Termasuk asam lemak omega-3 dan omega-6. Sehingga bisa disebutkan daging
kambing sangat lengkap untuk memenuhi semua kebutuhan tubuh manusia.
Cara Menetralisir
Meski demikian,
tetap makan daging kambing tidak boleh berlebihan. Nah ini cara menetralisir
efek negatif daging kambing.
Minum Teh. Salah satu alternatif untuk menetralisir efek
negatif setelah makan daging kambing dengan meminum teh tawar panas yang
mengandung katekin atau teh hijau.
Minum Jus jeruk. Jus jeruk selain menyegarkan ternyata juga
sangat ampuh dijadikan sebagai penawar dari efek negatif makan daging kambing.
Namun yang perlu diperhatikan adalah jus jeruk tersebut tanpa dicampur oleh
gula agar berfungsi sebagai penurun kolesterol.
Tomat. Buah ini juga sangat ampuh dijadikan sebagai
penawar efek negatif dari makan daging kambing. Karena tomat mengandung likopen
yang berfungsi sebagai penurun kolesterol.
Acar. Sebagai penyeimbang naiknya kolesterol akibat
makan daging kambing kita bisa memakan acar yang terdiri dari mentimun, bawang
merah dan wortel. Karena acar mengandung asam amino belerang yang sangat
berguna untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta menaikkan kolesterol baik
(HDL).
Almond. Makanan jenis kacang-kacangan ini juga sangat
efektif dijadikan sebagai penawar dari efek naiknya kolesterol akibat makan
daging kambing. Karena kandungan lemak tak jenuh dalam almond sangat berguna
untuk mentralisir kolesterol jahat dalam daging kambing.
Buah-buahan. Agar tidak menimbulkan efek negatif pada kesehatan salah satu alternatif menetralisirnya adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. Adapun buah-buahan yang baik dijadikan sebagai penawar antara lain pisang, semangka, jeruk dan alpukat. *** (Artikel diolah dari https://nusadaily.com/food/jangan-khawatir-ini-6-penawar-usai-makan-daging-kambing.html).
SATE PAK KROMO khas kambing muda, halal dan paling enak! klik alamatnya
Komentar
Posting Komentar